Jeder Körper ist anders und jeder Weg sieht anders aus. Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu deinem Leben passen.
Gesunde Produkte selber herstellen
Selber gesunde Produkte herstellen und dabei noch Geld sparen...
Ernährungsberatung
Essen sollte Freude machen, nicht kompliziert sein. Mein Ziel ist es, dir den Druck zu nehmen und mit dir gemeinsam herauszufinden, wie Ernährung in deinem eigenen Alltag Sinn macht - egal ob bei körperlichen Beschwerden oder dem Wunsch nach einem neuen Lebensgefühl. Ich unterstütze dich bei Themen wie:
- Verdauung und Darmgesundheit (z.B. Intoleranzen, Blähungen)
- Energie im Alltag (Prävention und Vitalität)
- Ernährung in besonderen Lebensphasen
- Wohlfühlgewicht (langanhaltend und nachhaltig)
Einkaufstraining
Planung und Organisation - Nie wieder Ratlosigkeit am Regal
Beim gemeinsamen Einkaufstraining räumen wir mit Mythen auf und finden heraus, wie du deinen Alltag mit frischen Lebensmitteln bereicherst.
- Was dich erwartet: Wir gehen gemeinsam durch den Supermarkt deines Vertrauens.
- Warum: Du lernst, Etiketten richtig zu lesen und dich im Wirrwarr der vielen Produkte zurecht zu finden.
- Was du davon hast: In Zukunft gehst du entspannt und zielgerichtet einkaufen.
Kochkurse: "Gesund Kochen einfach gemacht"
Theorie ist gut, die Praxis macht den Unterschied! Lass uns gemeinsam den Herd erobern. Ich zeig dir, wie du mit nur wenigen Handgriffen gesunde, einfache und leckere Mahlzeiten zauberst - ganz ohne Stress und mit grossem Geschmack.
- Was dich erwartet: viele Tipps, gemeinsames Schnippeln, Braten und Geniessen - ganz unkompliziert. (Egal ob alleine oder als Gruppe)
- Warum: Ich zeig dir Schnelle Rezepte, die auch in einen vollen Alltag passen und zeig dir gerne, wie vielseitig "gesunde" Ernährung schmecken kann.
- Was du davon hast: Neue Inspirationen für deinen Speiseplan.
Meine Preise
Ernährungsberatung
Erstberatung: 80 CHF
Folgegespräch: 60 CHF
*Durchschnittliche Beratungsdauer 30 - 60 Minuten.
Einkaufstraining
Einkaufstraining: 80 CHF
Kochkurse
Einzelkochkurse / Gruppenkurse: pro Person 120 CHF
*Im Preis enthalten sind die Lebensmittel und Getränke die für den Kurs benötigt werden. Wichtig: Allergien oder Unverträglichkeiten bitte vorgängig melden.
Entspannter Essen und besser Leben
"Essen sollte Freude machen - nicht kompliziert sein!"